Fonctionnement du Système Immunitaire

Introduction

Notre système immunitaire nous protège généralement des agressions extérieures

Nous avons tous été un jour malades, infectés par des agents pathogènes, circulant en permanence tout autour de nous, sur notre peau, ou dans notre système digestif ( notre microbiote).

En principe le corps humain étant programmé pour repousser les intrus de toute nature pénétrant dans l’organisme. Mais il arrive cependant que les conditions environnementales ou physiologiques ne le permettant pas, notre système immunitaire s’affaiblisse et nous devenons alors vulnérables aux attaques microbiennes et virales de toutes sortes?

Alors que faire?

Comment se protéger des attaques microbiennes ?Comment faire face à des ennemis le plus souvent invisibles?

Comment se prémunir d’éventuelles défaillances de notre système immunitaire?

Comment le renforcer face à l’envahissement et la multiplication accélérée de virus ou de bactéries de plus en plus résistants aux antibiotiques et aux médicaments chimiques de moins en moins efficaces?

L’alternative d’une médecine douce et sans danger pour l’organisme et l’environnement a toujours été d’actualité, sauf que peu de gens la prennent réellement au sérieux et se trouvent tôt ou tard confrontés aux limites du système chimio médicamenteux proposés par la plupart des laboratoires pharmaceutiques.

Les huiles essentielles tirent leur composition et leurs vertus principalement des plantes dont elles sont issues; Or nous savons que bien des plantes portent en elles de puissantes molécules pouvant nous soigner et nous guérir de nombreuses maladies.

Pourquoi et comment les huiles essentielles peuvent non seulement nous guérir de la plupart des affections de toutes sortes, mais aussi nous prémunir grâce à leur pouvoirs Immunostimulants?

En effet de nombreuses huiles essentielles ont un grand pouvoir antiinfectieux et antiviral face à notre exposition à des infections et autres épidémies de plus en plus nombreuses et résistantes( la récente pandémie du COVID 19 nous a malheureusement permis de le constater à nos dépens.)

Pourquoi, certaines personnes font face mieux que d’autre à ces attaques virales?

Toujours est-il que chaque être humain possède un système immunitaire, mais que certaines personnes n’ayant pas toujours le bon réflexe de mettre à profit ce don de la nature et de protéger voire de renforcer leur système immunitaire.

Tout d’abord qu’est ce qu’un bon système immunitaire ? Pourquoi faut il le protéger et le renforcer?

Une panoplie impressionnante de moyens est à notre disposition; et notamment les huiles essentielles.

A nous donc, de savoir des utiliser.

Quelles sont les principales huiles essentielles à réel pouvoir immunostimulant et comment les utiliser?

Dans les chapitres qui suivent je vous indiquerai également comment utiliser ces huiles essentielles?

les personnes fragiles qui doivent éviter d’utiliser ces huiles essentielles car n’étant pas recommandées aux femmes enceintes par exemple ou encore les bébés de moins de trois mois.

On verra pour terminer cet exposé quelques recettes simples d’utilisations pour renforcer son système tout en se protégeant de nombreuses infections bactériennes et virales.

Qu’est ce que le système immunitaire? Quel est son rôle dans l’organisme? Comment fonctionne t-il?

Définition et rôle du système immunitaire

Le système immunitaire constitue l’ensemble des processus mis en place par l’organisme humain pour répondre à une agression qui peut être externe (suite à une infection) ou interne (présence de cellules cancéreuses).

C’est le gardien du corps humain, qui veille et s’organise de façon intelligente en vue de l’élimination des intrus et des indésirables.

Il existe deux types d’immunité: l’immunité innée ou adaptative.

La première étant présente dans l’organisme dès la naissance, tandis que l’ immunité adaptative s’acquiert et s’installe progressivement dans l’organisme;

Suite à des infections multiples ou à des vaccinations.

Comment fonctionne l’immunité du corps humain?

C’est par l’intermédiaire d’organes tels que la rate, les ganglions, les amygdales, ou encore le thymus et la moëlle osseuse que le système immunitaire déploie tout un arsenal chimique et cellulaire afin d’en venir à bout des intrus.

En effet c’est dans la moëlle osseuse que sont fabriqués les globules blancs par exemple, tandis que lymphocytes T ou B sont du ressort du thymus. Ceci nous emmène à préciser les deux caractéristiques principales de l’immunité adaptative.

Celle ci peut être à caractère cellulaire en éliminant les virus par contact direct; cette défense cellulaire étant assurée par des lymphocytes de type T.

A l’inverse, c’est par la production d’anticorps spécialisés assurée par des lymphocytes de type B que se déploie le caractère de l’immunité humorale.

D’autres cellules vont venir pour amplifier la réponse immunitaire en favorisant le développement de différentes cellules immunitaires localement et à distance de l’infection: ce sont les cellules dites « messagers »: cytokines et interleukines.

Lors d’une infection ce sont les globules blancs qui sont capables de s’attaquer directement à l’intrus (polynucléaires et macrophages) et qui gardent une trace chimique de son intrusion.

Cette trace chimique sera ensuite transmise pour la fabrication des lymphocytes T ou B, et qui seront spécialisés à la poursuite et à l’élimination définitive des virus ou de bactéries (étape de guérison)

Comment le Système Immunitaire Nous Protège Des attaques d’Agents Pathogènes présents dans notre Corps?

Le rôle des lymphocytes est primordial pour assurer la défense de l’organisme.

Si les lymphocytes de type T sont spécialisés pour éliminer des agents pathogènes intracellulaires (cas des virus, des parasites, ou débris phagocytés par les globules blancs);

A l’inverse c’est dans le sang ou les muqueuses qu’intervient l’immunité humorale par la libération d’anticorps spécialisés;

En effet au contact de bactéries ou d’autres pathogènes présents dans le système lymphatique, ces lymphocytes se transforment alors en plasmocytes producteurs d’anticorps capables de détruire leurs cibles.

En outre un autre type de lymphocytes dits lymphocytes de mémoire sont crées lors du processus immunitaire ;ils resteront présents dans l’organisme pour répondre à d’éventuelles futures attaques microbiennes ou virales, mais aussi en cas de vaccination.

Pourquoi faut-il Renforcer son Système Immunitaire?

Nous le savons tous, un corps faible et sans défense est toujours plus exposé aux attaques d’intrus et d’envahisseurs de toutes sortes;

Que ces attaques viennent de l’extérieur ou de l’intérieur de notre corps;

Nous constatons alors la nécessité vitale d’avoir une bonne défense immunitaire.

En effet environ 80% de notre immunité se trouve dans nos intestins, appelée aussi notre microbiote, composé d’une multitude de bonnes bactéries.

Ces bonnes bactéries s’activent en permanence pour faire fonctionner le corps humain: décomposition des aliments absorbés lors des repas, assimilation, et élimination des déchets de nos intestins et des mauvaises bactéries moins nombreuses.

De plus ces bonnes bactéries parce qu’elles sont plus nombreuses s’occupent notamment de chasser les bactéries pathogènes qui nous rendent malades.

C’est ainsi que fonctionnent notre immunité intestinale.

Alors faut-il la renforcer? est ce une nécessité vitale?

Nous comprenons bien que si de bonnes bactéries nous débarrassent de mauvaises bactéries qui ont réussi à pénétrer dans notre corps, il fau donc prendre soin de ces bonnes bactéries; Notamment en en quelques gestes simples:

-une alimentation variée composée de bons fruits et de légumes, de produits laitiers de salades et de légumes à feuilles vertes, de jus de fruits, bref d’une alimentation variée et équilibrée;

Mais nous devons aussi éviter certains aliments trop riches en graisse ou en sucres , et d’autres comme le tabac, l’alcool ou l’excès d’excitants ( café, thé, etc..);

Privilégier de boire beaucoup d’eau et d’éviter les boisson sucrés et alcoolisées.

Quels sont les Ingrédients d’un Bon Système Immunitaire?

Une alimentation saine et équilibrée, comme nous venons de le voir, est le signe d’un bon système immunitaire.

Cette alimentation nous permet d’avoir une bonne santé intestinale, nous préservant ainsi de problèmes liés à une mauvaise alimentation( constipation, diarrhées, ballonnements, lourdeurs, remontées acides, etc;.)

Boire suffisamment d’eau est primordial dans le bien-être intestinal et pour vous assurer une bonne digestion

l’alimentation en eau de l’organisme favorise une bonne hydratation des tissus et des cellules drainant nos globules blancs, nos anticorps afin d’assurer une meilleure protection de l’organisme.

Avoir un bon sommeil réparateur. En effet nous savons que c’est au cours du sommeil que les principales fonctions de réparation et de construction du corps se mettent en place.

Notre corps étant au repos, notre système immunitaire favorise la libération de substances tels que les cytokines qui favorisent un renforcement du système immunitaire;

La présence de ces mêmes cytokines devenant à leur tour facteur de sommeil régulier et réparateur.

C’est également lors du sommeil profond que notre organisme fabrique de lymphocytes T et des lymphocytes B, capables de repérer et d’annihiler les virus et les bactéries présent dans l’organisme;

Le Pouvoir Immunostimulant des Huiles Essentielles

La composition de la plupart des huiles essentielles thymol carvacrol, terpènes et monoterpènes) donnent aux huiles essentielles un grand pouvoir pour faire barrière à l’intrusion de virus et de bactéries dans l’organisme humain

Quelles sont ces huiles essentielles et comment les utiliser?

Le Ravensare ou Ravintsara en langage Malgache

Appelé aussi l’arbre aux bonnes feuilles par la population malgache, le Ravensare aromatique ou Ravintsara, est une huile essentielle avec un grand pouvoir immunostimulant;

En effet, c’est grâce à ses molécules aux propriétés antiinfectieuses que cette huile essentielle nous protège des infections.

En effaçant la fatigue, elle augment sensiblement la densité des anticorps libérés par les globules blancs du système lymphatique.

Ses composants principaux sont l’oxyde terpénique,1.8, des Cinéoles, et l’alpha terpinéol; permettant de constituer une barrière antivirale forte lors d’une phase de déficience immunitaire, et pendant les périodes de développement des virus et des bactéries (l’automne et l’hiver).

Les principales propriétés de cette huile essentielle est d’être antiinfectieuse et immunostimulante, en activant les glandes surrénales.

On peut l’utiliser soit en diffusion ou par voie cutanée;

en synergie avec une autre huile essentielle telle que l’eucalyptus radiata ou encore l’épinette noire, ou le laurier noble; toutes ces huiles ayant un grand pouvoir antiinfectieux;

Le Tea tree ou l’Arbre à Thé

Caractérisée par une forte teneur en terpinen 4.ol, cette huile essentielle détient un fort pouvoir antibactérien qui renforce le système immunitaire pour mieux détruire bactéries et virus.

Le composant terpinen 4 stimule également la production de globules blancs et d’anticorps dans le système lymphatique et sanguin.

Cette huile essentielle est donc immunostimulant, mais aussi a un fort potentiel antibactérien à très large spectre, incluant également tous les microorganismes qui résistent aux antibiotiques.

Elle est également antivirale, antifongique et antiparasitaire ( détruit de nombreux germes)

D’autres propriétés du Tea tree sont également non négligeable: elle est cicatrisante, antiinflammatoire, tonique cardiaque et un très bon décongestionnant veineux.

On l’utilise par voie cutanée à raison de 20% diluée dans une cuillérée d’huile végétale. Ou encore par voie orale: une goutte sur un morceau de sucre ou une mie de pain par exemple.

Elle peut aussi être diffusée en synergie avec la lavande et la ciste.

Le Genévrier

Composé principalement de monoterpènes qui aident à lutter contre la rétention d’eau, son action est très puissante pour évacuer les corps étrangers de l’organisme.

Hautement concentré en sabinène en alpha pinène et en myrcène, ce qui lui confèrent un grand pouvoir antibactérien, en activant la production de globules blancs dans l’organisme.

Ses propriétés sont également expectorantes, antifongiques, combattant nombres de champignons et mycoses.

Son utilisation peut être également en mode cutané( 10% dans une huile végétale), par voie orale ( à raison d’une goutte dans 1 cuillérée de miel).

Elle peut aussi être diffusée en synergie avec la gaulthérie, l’eucalyptus citronné ou le romarin à camphre.

Le Thym à Thymol

Riche en phénols (thymol et carvacrol); ce sont ces molécules antiinfectieuses de premier ordre qui constituent les principaux composants de l’huile essentielle de thym.

Ces molécules lui conférant des propriétés:

-antibactériennes à large spectre en détruisant la membrane cellulaire des germes

– antiparasitaires , antimicrobiennes à large spectre lui permettent de lutter contre les virus et bactéries qui envahissent l’organisme.

-Leurs actions combinés stimulant également les glandes surrénales qui mettent en action leur pouvoirs antiinflammatoires et toniques.

– fongicides qui lui permettent de combattre efficacement les champignons du genre « Aspergillus, penicillium, alternaria, ulocladium, absidia, mucor cladosporium trichoderma rhizopus et chaetomium.

Utilisations du thym à thymol:

Candidoses :

Le thym à thymol est particulièrement efficace pour soigner les candidoses persistantes; toutefois il faut lui préférer l’H.E de Niaouli également très efficace mais d’une utilisation plus souple

le mode d’administration est généralement par voie cutanée à raison d’une goutte ( 1 G.) d’HE de thym pour une goutte d’huile végétale.

Pour augmenter l’immunité:

Par voie cutanée: utiliser 1 goutte de thym pour 20 gouttes d’huile végétale ( olive, ricin, amande douce) et se masser la plante des pieds.

Privilégiez en priorité l’HE de Ravintsara compatible dès l’âge de trois ans également par voie cutanée

Aux enfants appliquer en massage, 3 G. dans le bas du dos 4 à 5 fois par jour,

En synergie:

L’H.E de thym de Ravintsara et de Tea tree peuvent être associées dans un mélange et utilisées dès l’âge de 6 ans.

recette pour un massage sur le dos , le thorax:

• 100 gouttes Ravintsara
• 30 G Tea tree
• 10G Thym à thymol
• 30G Citron

Quand faut-il Utiliser les Huiles Essentielles?

En cas de déséquilibre alimentaire

La vie stressante de nos sociétés modernes nous impose parfois un mode de vie pas toujours favorable à une bonne santé et une bonne alimentation, il nous arrive parfois de souffrir de carences en vitamines ou oligo-éléments;

En cas de fatigue chronique ou de manque d’appétit: Nous passons de plus en plus de temps devant les écrans, entrainant fatigue des yeux et bien souvent une fatigue générale qui s’installe.

Et une baisse de tonus est généralement les prémices de fragilité et d’exposition aux infections et aux contaminations virales.

Les changements de saison sont également favorables au virus et bactéries qui s’installent et se propagent rapidement dans les foyers, les lieux de rassemblement et les lieux clos (magasins, lieux de travail, bureaux et salles de sport)

Une cure à base d’ huiles essentielles est à ce moment souhaitée et fortement recommandée dès l’arrivée des premières pluies d’automne.

De même en cas d’infections à répétition (rhumes, bronchites, laryngites, etc…), la prise de tisanes ou de massages avec des huiles essentielles est fortement recommandée.

Certaines personnes peuvent devenir résistantes aux antibiotiques ; cela se traduit par une inefficacité quasiment nulle des antibiotiques sur la guérison de certaines infections.

Cette résistance est souvent le signe d’une surconsommation d’antibiotiques.

Dans ces cas l’usage d’huiles essentielles est fortement recommandée en remplacement des antibiotiques devenus sans effets.

Quelques Recettes Simples pour renforcer le système immunitaire

Le baume antiviral

Entièrement à base d’éléments naturels et d’huiles essentielles, ce baume est à utiliser à l’approche de l’hiver, en cas de fatigue passagère et dans tous les situations où le corps a besoin de se protéger des infections et des épidémies.

Les Bienfaits des HUILES ESSENTIELLES

Il est conseillé d’appliquer ce baume quotidiennement sur la plante des pieds à titre préventif

Ingrédients:

• H.E. eucalyptus Radiata 15G
• H.E. DE cajeput 10 G
• H.E de Ravintsara 10 G
• H.E de Romarin à verbénone
• Menthe Poivrée 5 G
• Canelle 5 G
• Clou de Girofle 2 G
• 4 CS de beurre de Karité

Préparation:

Après avoir fait fondre le beurre de karité au bain marie( prévoir une petite casserole )

Dans un récipient en verre ou en plastique avec couvercle, verser directement les gouttes d’huiles essentielles, puis versez directement le beurre de karité liquide par dessus.

Remuez délicatement afin de mélanger tous les ingrédients.

Fermez votre bocal et apposez une étiquette avec la date de fabrication du baume.

Laissez refroidir et durcir le baume pendant 24 heures avant un premier usage. Ce baume se conserve un an à l’abri de la lumière à température ambiante.

Huile de bain décongestionnante et sudorifique

• H.E de gingembre 20G
• H.E de Palmarosa 15 G
• H.E de Pin Sylvestre 15 G
• H.E de thym à Linalol
• H.E de Lavande 10 G
• 1 tasse d’Huile Végétale de Jojoba

Ce mélange d’huile végétale et essentielles permet un processus de détoxification qui favorisera votre guérison si vous avez attrapé froid , avec le nez bouché.

Facilitant la transpiration et la détente musculaire elle favorisera votre sommeil.

Les huiles essentielles de Palmarosa de thym, de gingembre et de pin sylvestre ont une action antivirale et antiseptique tout en stimulant la circulation sanguine, et en apaisant les tensions musculaires et les douleurs articulaires.

Utilisation

Remplissez aux 3/4 votre baignoire, puis versez y 3 CS du mélange d’huiles de bain sudorifique, remuez bien et brassez l’eau et restez y une bonne vingtaine de minutes.

La sudation vous aidera à chasser les toxines du corps;

En sortant du bain séchez vous , puis appliquez sous vos pieds le baume antiviral et mettez des chaussettes chaudes avant de vous mettre au lit.

Ce bain peut être pris un ou deux fois par jour pendant quelques jours jusqu’à disparition des symptômes.

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