VOICI UNE RECETTE SIMPLE FACILE A RÉALISER ET QUI SOULAGE DE NOMBREUX PROBLÈMES DE SANTE.

l’eau au gingembre peut se prendre comme une simple tisane réconfortante et revigorante en toute saison, et particulièrement en hiver;

Quels sont les avantages de la recette?

Tout d’ abord le gingembre recèle de multiples propriétés médicinales :

propriétés anti-inflammatoires du gingembre: lutte contre l’inflammation des organes et soulage des douleurs articulaires;

Autre avantage du gingembre: il prévient et combat la constipation, chasse les gaz intestinaux; il aide à la digestion.

il renforce le système immunitaire et permet de lutter contre les maladies infectieuses à répétition telles que les rhumes, les angines ,les maux de gorge et la grippe.

Il prévient également du risque d’A .V. C et combat en douceur les infections bactériennes et intestinales;

CONTRAIREMENT AUX IDÉES REÇUES LE GINGEMBRE N’EST PAS QU’APHRODISIAQUE ET RESERVE PRINCIPALEMENT AUX MESSIEURS.

TOUTEFOIS INTERDITE AUX FEMMES ENCEINTES ET AUX DIABÉTIQUES AINSI QU’AUX PERSONNES PRENANT DES MÉDICAMENTS ANTICOAGULANTS:

Par ailleurs les personnes souffrant de problèmes cardiaques devraient demander un avis médical avant de consommer du gingembre.

Autre précaution à prendre:

il est recommandé de ne pas dépasser une consommation de 4 gramme de gingembre par jour. 

Recette de l’eau au gingembre

INGREDIENTS:1,5 litre d’eau, un morceau de gingembre environ de la grosseur du pouce; et coupé en fines rondelles; un un citron pressé bio de préférence;

• -Ajouter les morceaux de gingembre dans l’eau bouillante et laisser chauffer à feu doux environ 15 minutes;
• -retirer du feu et laisser refroidir;
• -puis ajouter le citron pressé et quelques zestes ;
• -aromatiser avec une cuillerée de miel pour plus de goût;
• -boire une tasse trois fois par jour et pendant dix jours, avant les principaux repas de la journée.